Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen.

Nase zu, Hals dicht - Wie wir trotz Pollenallergie gut schlafen
May 13, 2025 – 28:42
Zu früh aufstehen - Weniger Schlaf, weniger Leistung?
May 6, 2025 – 39:35
Bereitschaftsdienst - Was macht er mit dem Schlaf?
Apr 29, 2025 – 30:27
Sanft aufwachen - Was bringen Lichtwecker und Co?
Apr 22, 2025 – 39:26
Haustier im Schlafzimmer - Albtraum oder Einschlafhilfe?
Apr 15, 2025 – 28:32
Insomnie - Wie kann sie behandelt werden?
Apr 8, 2025 – 43:46
Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch?
Apr 1, 2025 – 33:41
Resilienz - Wie hilft uns Schlaf in Krisenzeiten?
Mar 25, 2025 – 31:50
Immunsystem - Macht zu wenig Schlaf krank?
Mar 18, 2025 – 17:43
Jetlag - Was können wir gegen ihn tun?
Mar 11, 2025 – 30:28
Melatonin - Was steckt hinter dem Hype?
Mar 4, 2025 – 19:05
Schlaf-Tracking - Was bringt das?
Feb 25, 2025 – 19:08
Musik, Podcast, Rauschen - Helfen sie beim Einschlafen?
Feb 18, 2025 – 33:53
Eule, Lerche, Mischtyp - Wie beeinflusst uns der Chronotyp?
Feb 11, 2025 – 31:19
Cannabis - Hilft es, besser zu schlafen?
Feb 4, 2025 – 28:31
Seglerin Lina Rixgens - Wie schläft man allein auf hoher See?
Jan 28, 2025 – 30:52
Eine Nacht im Schlaflabor - Was passiert dort?
Jan 21, 2025 – 39:47
Guten Appetit - Wie hängen Schlaf und Ernährung zusammen?
Jan 14, 2025 – 31:02
Erste-Nacht-Effekt - Schläft es sich in fremden Betten schlecht?
Jan 7, 2025 – 26:51
Snoozen - Schädlich oder harmlos?
Dec 31, 2024 – 26:14
Schlafparalyse - Wenn wir wach, aber noch wie gelähmt sind
Dec 24, 2024 – 33:52
Schlafentzug als Kriegswaffe - Wie Russland die Ukraine zermürbt
Dec 17, 2024 – 21:05
Orthosomnie - Was hilft gegen die Besessenheit vom perfekten Schlaf?
Dec 10, 2024 – 30:26
Sekundenschlaf - Wie wir am Steuer nicht wegnicken
Dec 3, 2024 – 31:36
Fieberträume - Warum sind sie so bizarr?
Nov 26, 2024 – 27:13
Zu wenig Schlaf - Ab wann wird Schlafmangel kritisch?
Nov 19, 2024 – 32:12
Kaffee, Tee, Energydrinks - Wie viel Koffein verträgt unser Schlaf?
Nov 12, 2024 – 37:03
Schlafhygiene - Sieben Profi-Tipps
Nov 5, 2024 – 30:13
Umgebungsreize - Was kriegen wir im Schlaf noch mit?
Oct 29, 2024 – 30:15
Schlafen in Phasen - Können wir unseren Schlaf aufteilen?
Oct 22, 2024 – 28:23
Zu zweit schlafen - Was macht es mit uns, das Bett zu teilen?
Oct 15, 2024 – 33:19
Unruhige Beine - Was tun gegen das Restless Legs Syndrom?
Oct 8, 2024 – 38:44
Zyklus - Was machen unsere Hormone mit dem Schlaf?
Oct 1, 2024 – 32:38
FAQ - Was ihr schon immer über Schlafen wissen wolltet
Sep 24, 2024 – 44:56
Smartphone - Stört es unseren Schlaf?
Sep 17, 2024 – 32:23
Schlaf - Wie wir Albträume loswerden
Sep 10, 2024 – 37:31
Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?
Sep 3, 2024 – 24:50
Schlafprobleme - Wem Schlafmittel helfen können
Aug 27, 2024 – 33:10
Pyjama, Nachthemd, Nackt - Wie schlafen wir am besten?
Aug 20, 2024 – 27:53
Hell wach - Stört Lichtverschmutzung den Schlaf von Mensch und Tier?
Aug 13, 2024 – 26:29
Gähnen - Warum ist es ansteckend?
Aug 6, 2024 – 20:57
Biene, Glasfrosch, Hund - Wie schlafen Tiere?
Jul 30, 2024 – 35:52
Stimmung - Schlechter Schlaf gleich schlechte Laune?
Jul 23, 2024 – 41:18
Schlaf im Laufe des Lebens - Was verändert sich?
Jul 16, 2024 – 25:46
Nykturie - Warum wir nachts aufs Klo müssen
Jul 9, 2024 – 24:21
Besser einschlafen - Profi-Tipps aus der Schlafforschung
Jul 2, 2024 – 55:25
Schlafmangel: Was macht eine Nacht ohne Schlaf mit uns?
Jun 25, 2024 – 43:25
Biohacking - Wie können wir den Schlaf optimieren?
Jun 18, 2024 – 42:17
Krankenhaus - Wie können wir dort besser schlafen?
Jun 11, 2024 – 37:53
Schlafphänomene - Was steckt hinter Epic Dreaming und co.?
Jun 4, 2024 – 35:52